دسته بندی های ارشیو: سبک زندگی

کاهش ریسک سکته با مصرف سبزی‌جات پهن برگ

مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف سبزی‌جات پهن برگ راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش ریسک تجربه سکته است. طبق یافته‌های جدید افرادی که سبزی‌جات پهن برگ بیشتری می‌خورند ۶۴ درصد کمتر در معرض بروز سکته مغزی قرار دارند. محققان در این تحقیق ۶۸۲ بیمار با میانگین سنی ۵۳.۷ سال که خونریزی مغزی را تجربه کرده بودند بررسی کردند. سکته […]

ادامه مطلب

۸ فایده انار برای سلامتی

انار یکی از میوه‌های زمستانی است که فواید و خواص بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارد. البته شاید مصرف انار به واسطه‌ی دانه‌ای بودن آن کمی مشکل باشد اما با وجود خواص بسیار زیاد و طعم فوق‌العاده‌ی آن این مشکل به چشم نمی‌آید. در ادامه به برخی خواص انار بر پایه شواهد علمی می‌پردازیم. به‌جرات می‌توان گفت انار یکی از […]

ادامه مطلب

پیشگیری از فشارخون بالا با چای سبز

مصرف نیم تا ۲ و نیم فنجان چای سبز در روز احتمال بروز پُرفشاری خون را تا ۴۶ درصد کاهش می‌دهد. به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران؛ چای سبز از جوانه و گلبرگ‌های تازه چای به دست می‌آید؛ در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می‌گیرد؛ چای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد؛ در این مطلب برخی […]

ادامه مطلب

ویتامین C برای ریه کودکان دارای مادر سیگاری مفید است

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ویتامین C موجب کاهش صدمه به ریه‌های نوزادانی می‌شود که از مادران سیگاری متولد شده‌اند. به گزارش خبرنگار مهر، آزمایش محققان دانشگاه علوم و بهداشت اورگن آمریکا نشان داد در سه ماهگی، نوزادانی که مادرشان ۵۰۰ میلی‌گرم ویتامین C مصرف کرده بود دارای جریان تنفسی به مراتب بهتری بودند. «سیندی مک اووی»، سرپرست تیم تحقیق، […]

ادامه مطلب

سبک زندگی ناسالم عامل شیوع سرطان روده

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد سرطان روده در بین افراد دارای عادات ناسالم زندگی شیوع بیشتری دارد. به گزارش خبرنگار مهر، به خوبی مشخص شده است که عادات ناسالم زندگی نظیر سیگار کشیدن و نوشیدن الکل، منجر به بروز بیماری‌های مختلفی می‌شود. تحقیق جدید تایید می‌کند افرادی که بیشتر ورزش می‌کنند، تغذیه سالم‌تری دارند، و سیگار نمی‌کشند کمتر دارای سابقه سرطان […]

ادامه مطلب

۱۷ خاصیت شگفت‌انگیز سیاه‌دانه

سیاه‌دانه از میوه‌ی گیاه گل‌داری از راسته‌ی گل‌های ساعت (Ranunculales) و تیره‌ی آلالگان (Ranunculaceae) به دست می‌آید نام علمی آن نیجلا استاویا است. این گیاه گل‌دار بومی نواحی جنوب و جنوب غرب آسیاست. سیاه‌دانه در بسیاری از غذاهای سنتی هند و خاورمیانه استفاده می‌شود. طعم سیاه‌دانه شبیه ترکیبی از مرزنگوش، فلفل سیاه و پیاز است. به گزارش ایسنا، سیاه‌دانه منبعی […]

ادامه مطلب

تنهایی خطر ابتلا به زوال عقل را ۴۰ درصد افزایش می‌دهد

مطالعات جدید محققان دانشگاه فلوریدا نشان می‌دهد تنهایی یکی از عوامل خطر ابتلا به زوال عقل است و احتمال این عارضه را ۴۰ درصد افزایش می‌دهد. به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، نتایج بررسی اطلاعات مربوط به ۱۲ هزار نفر در طول ۱۰ سال نشان می‌دهد تنهایی با زوال عقل مرتبط است. این مطالعه دربرگیرنده بزرگترین جامعه آماری […]

ادامه مطلب

نکته بهداشتی: رانندگی در پاییز

پاییز زمان به خصوص خطرناکی برای رانندگی است. روزها کوتاه‌تر می‌شوند، آب‌وهوا ممکن است غیرقابل‌پیش‌بینی باشد و رطوبت اغلب جاده‌ها را می‌پوشاند. هنگام رانندگی در پاییز به این نکات ایمنی توجه داشته باشید: – مراقب کودکان باشید. آنان ممکن است در انتظار سرویس مدرسه، در حال دوچرخه‌سواری یا راه رفتن در خیابان‌ها باشند. – در ساعت زودتری از روز رانندگی […]

ادامه مطلب

تاثیر رژیم غذایی بر حفظ سلامت روده‌ها

ما با رژیم غذایی خود، علاوه بر تغذیه خودمان، میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ‌های در حال زندگی در بدن‌مان را که میکروبیوم روده را تشکیل می‌دهند نیز تغذیه می‌کنیم. به گزارش خبرنگار مهر، میکروبیوم‌های روده وظایف متعددی نظیر تجزیه مواد خوراکی که قابل هضم در بدن نیستند را انجام می‌دهند. عوامل مختلفی بر میکروبیوم روده تاثیر می‌گذارند که از آن […]

ادامه مطلب

۸ دلیل خوب برای نوشیدن چای

چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر دنیاست. جالب است بدانیم چای مزایای بسیاری دارد که در شرایط مختلف می‌توان از آن‌ها بهره‌مند شد. تأثیر مثبت روی استرس، سلامت دندان، مشکلات گوارشی و سوزاندن کالری فقط برخی از مزایای نوشیدن چای است. چای یکی از نوشیدنی‌های مورد علاقه بسیاری از مردم جهان فارغ از هر نوع فرهنگ و ملیتی است. […]

ادامه مطلب
1 2 3 64