دسته بندی های ارشیو: سبک زندگی

افزایش موارد حمله قلبی در مناطق پر تعداد مراکز فست فود

محققان دریافتند در مناطق دارای مراکز فست فود بیشتر، موارد حمله قلبی بیشتری گزارش می‌شود. به گزارش مهر، محققان دانشگاه نیوکاسل استرالیا دریافتند به ازای وجود هر یک مرکز فست فود اضافی، چهار مورد حمله قلبی بیشتر به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر در سال روی می‌دهد. این مطالعه شامل ۳۰۷۰ بیمار پذیرش شده در بیمارستان به خاطر حمله قلبی […]

ادامه مطلب

سبزی‌جاتی که مصرف آنها می‌تواند فشار خون بالا را کنترل کند

مصرف برخی مواد غذایی و سبزی‌جات در کنترل فشار خون، از اهمیت زیادی برخوردار بوده و می‌تواند به پایین آوردن فشار خون بالا کمک کند. به گزارش خبرگزاری مهر، پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلاء به آن بسیار مؤثر است. برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه ۳۰ دقیقه به صورت تُند پیاده روی کنید. اگر […]

ادامه مطلب

۱۰ دلیلی که خوردن پروتئین‌ها را واجب می‌کند

تأثیر چربی و کربوهیدرات بر سلامتی همیشه مورد بحث و گفتگو بوده است اما تقریباً همه‌ی افراد سر این موضوع توافق دارند که پروتئین مهم و لازم است. بیشتر افراد پروتئین کافی می‌خورند تا دچار کمبود این ماده‌ی مغذی مهم نشوند اما برخی افراد نیاز به پروتئین بیشتری دارند. مطالعات زیادی نشان داده‌اند رژیم‌های غذایی پُرپروتئین، برای کاهش وزن و […]

ادامه مطلب

کاهش ریسک سکته با مصرف سبزی‌جات پهن برگ

مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف سبزی‌جات پهن برگ راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش ریسک تجربه سکته است. طبق یافته‌های جدید افرادی که سبزی‌جات پهن برگ بیشتری می‌خورند ۶۴ درصد کمتر در معرض بروز سکته مغزی قرار دارند. محققان در این تحقیق ۶۸۲ بیمار با میانگین سنی ۵۳.۷ سال که خونریزی مغزی را تجربه کرده بودند بررسی کردند. سکته […]

ادامه مطلب

۸ فایده انار برای سلامتی

انار یکی از میوه‌های زمستانی است که فواید و خواص بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارد. البته شاید مصرف انار به واسطه‌ی دانه‌ای بودن آن کمی مشکل باشد اما با وجود خواص بسیار زیاد و طعم فوق‌العاده‌ی آن این مشکل به چشم نمی‌آید. در ادامه به برخی خواص انار بر پایه شواهد علمی می‌پردازیم. به‌جرات می‌توان گفت انار یکی از […]

ادامه مطلب

پیشگیری از فشارخون بالا با چای سبز

مصرف نیم تا ۲ و نیم فنجان چای سبز در روز احتمال بروز پُرفشاری خون را تا ۴۶ درصد کاهش می‌دهد. به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران؛ چای سبز از جوانه و گلبرگ‌های تازه چای به دست می‌آید؛ در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می‌گیرد؛ چای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد؛ در این مطلب برخی […]

ادامه مطلب

ویتامین C برای ریه کودکان دارای مادر سیگاری مفید است

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ویتامین C موجب کاهش صدمه به ریه‌های نوزادانی می‌شود که از مادران سیگاری متولد شده‌اند. به گزارش خبرنگار مهر، آزمایش محققان دانشگاه علوم و بهداشت اورگن آمریکا نشان داد در سه ماهگی، نوزادانی که مادرشان ۵۰۰ میلی‌گرم ویتامین C مصرف کرده بود دارای جریان تنفسی به مراتب بهتری بودند. «سیندی مک اووی»، سرپرست تیم تحقیق، […]

ادامه مطلب

سبک زندگی ناسالم عامل شیوع سرطان روده

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد سرطان روده در بین افراد دارای عادات ناسالم زندگی شیوع بیشتری دارد. به گزارش خبرنگار مهر، به خوبی مشخص شده است که عادات ناسالم زندگی نظیر سیگار کشیدن و نوشیدن الکل، منجر به بروز بیماری‌های مختلفی می‌شود. تحقیق جدید تایید می‌کند افرادی که بیشتر ورزش می‌کنند، تغذیه سالم‌تری دارند، و سیگار نمی‌کشند کمتر دارای سابقه سرطان […]

ادامه مطلب

۱۷ خاصیت شگفت‌انگیز سیاه‌دانه

سیاه‌دانه از میوه‌ی گیاه گل‌داری از راسته‌ی گل‌های ساعت (Ranunculales) و تیره‌ی آلالگان (Ranunculaceae) به دست می‌آید نام علمی آن نیجلا استاویا است. این گیاه گل‌دار بومی نواحی جنوب و جنوب غرب آسیاست. سیاه‌دانه در بسیاری از غذاهای سنتی هند و خاورمیانه استفاده می‌شود. طعم سیاه‌دانه شبیه ترکیبی از مرزنگوش، فلفل سیاه و پیاز است. به گزارش ایسنا، سیاه‌دانه منبعی […]

ادامه مطلب

تنهایی خطر ابتلا به زوال عقل را ۴۰ درصد افزایش می‌دهد

مطالعات جدید محققان دانشگاه فلوریدا نشان می‌دهد تنهایی یکی از عوامل خطر ابتلا به زوال عقل است و احتمال این عارضه را ۴۰ درصد افزایش می‌دهد. به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، نتایج بررسی اطلاعات مربوط به ۱۲ هزار نفر در طول ۱۰ سال نشان می‌دهد تنهایی با زوال عقل مرتبط است. این مطالعه دربرگیرنده بزرگترین جامعه آماری […]

ادامه مطلب
1 2 3 65