دسته بندی های ارشیو: سبک زندگی

سبک زندگی ناسالم عامل شیوع سرطان روده

57

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد سرطان روده در بین افراد دارای عادات ناسالم زندگی شیوع بیشتری دارد. به گزارش خبرنگار مهر، به خوبی مشخص شده است که عادات ناسالم زندگی نظیر سیگار کشیدن و نوشیدن الکل، منجر به بروز بیماری‌های مختلفی می‌شود. تحقیق جدید تایید می‌کند افرادی که بیشتر ورزش می‌کنند، تغذیه سالم‌تری دارند، و سیگار نمی‌کشند کمتر دارای سابقه سرطان […]

ادامه مطلب

۱۷ خاصیت شگفت‌انگیز سیاه‌دانه

56

سیاه‌دانه از میوه‌ی گیاه گل‌داری از راسته‌ی گل‌های ساعت (Ranunculales) و تیره‌ی آلالگان (Ranunculaceae) به دست می‌آید نام علمی آن نیجلا استاویا است. این گیاه گل‌دار بومی نواحی جنوب و جنوب غرب آسیاست. سیاه‌دانه در بسیاری از غذاهای سنتی هند و خاورمیانه استفاده می‌شود. طعم سیاه‌دانه شبیه ترکیبی از مرزنگوش، فلفل سیاه و پیاز است. به گزارش ایسنا، سیاه‌دانه منبعی […]

ادامه مطلب

تنهایی خطر ابتلا به زوال عقل را ۴۰ درصد افزایش می‌دهد

55

مطالعات جدید محققان دانشگاه فلوریدا نشان می‌دهد تنهایی یکی از عوامل خطر ابتلا به زوال عقل است و احتمال این عارضه را ۴۰ درصد افزایش می‌دهد. به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، نتایج بررسی اطلاعات مربوط به ۱۲ هزار نفر در طول ۱۰ سال نشان می‌دهد تنهایی با زوال عقل مرتبط است. این مطالعه دربرگیرنده بزرگترین جامعه آماری […]

ادامه مطلب

نکته بهداشتی: رانندگی در پاییز

54

پاییز زمان به خصوص خطرناکی برای رانندگی است. روزها کوتاه‌تر می‌شوند، آب‌وهوا ممکن است غیرقابل‌پیش‌بینی باشد و رطوبت اغلب جاده‌ها را می‌پوشاند. هنگام رانندگی در پاییز به این نکات ایمنی توجه داشته باشید: – مراقب کودکان باشید. آنان ممکن است در انتظار سرویس مدرسه، در حال دوچرخه‌سواری یا راه رفتن در خیابان‌ها باشند. – در ساعت زودتری از روز رانندگی […]

ادامه مطلب

تاثیر رژیم غذایی بر حفظ سلامت روده‌ها

53

ما با رژیم غذایی خود، علاوه بر تغذیه خودمان، میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ‌های در حال زندگی در بدن‌مان را که میکروبیوم روده را تشکیل می‌دهند نیز تغذیه می‌کنیم. به گزارش خبرنگار مهر، میکروبیوم‌های روده وظایف متعددی نظیر تجزیه مواد خوراکی که قابل هضم در بدن نیستند را انجام می‌دهند. عوامل مختلفی بر میکروبیوم روده تاثیر می‌گذارند که از آن […]

ادامه مطلب

۸ دلیل خوب برای نوشیدن چای

52

چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر دنیاست. جالب است بدانیم چای مزایای بسیاری دارد که در شرایط مختلف می‌توان از آن‌ها بهره‌مند شد. تأثیر مثبت روی استرس، سلامت دندان، مشکلات گوارشی و سوزاندن کالری فقط برخی از مزایای نوشیدن چای است. چای یکی از نوشیدنی‌های مورد علاقه بسیاری از مردم جهان فارغ از هر نوع فرهنگ و ملیتی است. […]

ادامه مطلب

کمبود زینک ریسک سرطان پروستات را افزایش می‌دهد

51

مطالعات نشان داده‌اند رژیم غذایی فاقد زینک (روی) می‌‌تواند ریسک ابتلا افراد به سرطان پروستات را افزایش دهد. به گزارش خبرنگار مهر، اصلی‌ترین فاکتورهای پرخطر سرطان پروستات عبارتند از سن، سابقه خانوادگی و ژنتیک؛ اما سایر فاکتورهای پرخطر کمتر شناخته شده نظیر چاقی، سیگار کشیدن، آلودگی زیست محیطی و رژیم غذایی هم در این زمینه نقش دارند. نقش رژیم غذایی در ابتلا […]

ادامه مطلب

گیاهخواری ریسک سرطان روده را کاهش می‌دهد

50

محققان دریافتند می‌توان با تغییر درست در رژیم غذایی در هر سنی ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داد. به گزارش خبرنگار مهر، بدون شک انجام منظم کولونسکوپی که از سن ۴۵ سال به بعد توصیه می‌شود، می‌تواند از ابتلا به بیماری یا پیشرفت بیماری پیشگیری کند. پزشکان عنوان می‌کنند مصرف گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده ریسک سرطان […]

ادامه مطلب

چه کربوهیدرات‌هایی بخوریم؟

49

کربوهیدرات‌ها از جمله ترکیب‌های غذایی مورد بحث در میان متخصصان تغذیه هستند که در مورد ویژگی و مفید بودن آن‌ها برای سلامتی اختلاف نظراتی وجود دارد. به گزارش ایسنا، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها سه گروه غذایی هستند که عناصر اصلی در هر نوع رژیم غذایی را تشکیل می‌دهند. کربوهیدرات‌ها هم به نوبه خود انواع مختلفی دارند و ضروری است که […]

ادامه مطلب

48

محققان توصیه می‌کنند گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم غذایی موجب بهبود سیستم ایمنی شده و فرد را در مقابل سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت‌های ویروسی مسلح می‌کند. به گزارش خبرنگار مهر، با نزدیک شدن به فصل پاییز، پزشکان و متخصصان توصیه می‌کنند با تغذیه سالم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم تا بتوان با بیماری‌های فصل مقابله کرد. در ادامه […]

ادامه مطلب
1 2 3 64