دسته بندی های ارشیو: سبک زندگی

خوردن هندوانه در روزهای گرم تابستان را فراموش نکنید

46

خوردن هندوانه برای رفع تشنگی و تامین آب مورد نیاز بدن، در روزهای گرم تابستان، بسیار حائز اهمیت است. به گزارش خبرگزاری مهر، گیاه هندوانه گیاهی یک ساله و علفی متعلق به گونه‌های مختلف جنس Citrullus از خانواده کدوئیان است. خاستگاه این گیاه، جنوب آفریقا است ولیکن امروزه در ایران به مقدار فراوان کاشته می‌شود. این گیاه دارای ساقه پیچکدار، […]

ادامه مطلب

مصرف پروتئین و احساس سیری

45

طبق نتایج چندین مطالعه، رژیم غذایی حاوی پروتئین بیشتر از ۱۵ درصد کالری عادی موجب ایجاد احساس سیری بیشتر شده و به حفظ عضلات به هنگام از دست دادن چربی کمک می‌کند. به گزارش خبرنگار مهر، افرادی که در رژیم غذایی‌شان پروتئین بیشتری مصرف می‌کنند، غالبا احساس سیری بیشتری در طول روز دارند، بهتر قادر به کنترل اشتهایشان هستند و […]

ادامه مطلب

اسیدهای چرب اُمگا۳ موجب توقف پیشرفت سرطان می‌شود

44

محققان دریافتند گروهی از مولکول‌های تشکیل شده در زمان متابولیز اسیدهای چرب امگا۳ توسط بدن، می‌توانند از گسترش و پیشرفت سرطان جلوگیری کنند. به گزارش خبرنگار مهر، در مطالعه اخیر محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا بر روی موش‌ها مشخص شد مولکول‌های موسوم به اندوکانابینوئیدها به طورطبیعی توسط بدن تولید می‌شوند و دارای ویژگی‌های مشابه با کانابینوئیدهای یافت شده در ماری‌جوانا هستند، […]

ادامه مطلب

چطور با زنبورگزیدگی رو‌به‌رو شویم؟

43

انجام کمک‌های اولیه برای کاهش اثرات زنبور‌گزیدگی با توجه به افزایش زنبورگزیدگی در فصل تابستان ضروری است. دکتر بنفشه تمیزی‌فر در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه بیشتر موارد زنبورگزیدگی در منزل با مراقبت‌های اولیه قابل درمان است، گفت: اگر در مواردی از زنبورگزیدگی علائمی چون تورم لب‌ها، گزگز کردن دست‌ها، افت فشارخون و سرگیجه، تنگی نفس شدید و بیهوشی […]

ادامه مطلب

پاشنه آشیل کشنده‌ترین سرطان مغز کشف شد

42

محققان توانستند پاشنه آشیل گلیوبلاستومای مولتی فرم (GBM) را کشف کنند که کشنده‌ترین شکل سرطان مغز است. به گزارش مهر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول‌های بنیادی، اتوفاژی فرایندی است که در آن سلول‌ها از شر اجزای غیر ضروری یا ناکارآمدشان خلاص می‌شوند. این فرایند می‌تواند هم برای سلول‌ها سمی باشد و هم این که می‌تواند نقش حفاظتی داشته […]

ادامه مطلب

بازیابی اشتها

41

اگر اشتها نداشته باشید، خوردن به کار مشکلی بدل می‌شود. هنگامی بیمار هستید یا برخی از داروها را مصرف می‌کنید، ممکن است اشتهایی کمتری به غذا داشته باشید. اما در این حالت هم باید تلاش کنید تا رژیم غذایی متعادلی را مصرف کنید. برای بازیابی اشتها به این توصیه‌ها عمل کنید: – فعالیت جسمی بیشتری انجام دهید تا گرسنه‌تر شوید. […]

ادامه مطلب

سایز شکم را با ۸ گام و در کوتاه‌ترین زمان کاهش دهید

40

یکی از اصلی‌ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای ۴۰ سال می‌افتد. به گزارش آوای سلامت به نقل از prevention با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می‌دهد که شما می‌توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم با تغییرات […]

ادامه مطلب

۷ نوع نوشیدنی را برای بلع دارو استفاده نکنید

39

قبل از این که برای بلع دارویتان سراغ هر نوع نوشیدنی بروید، مراقب باشید: به گزارش آوای سلامت به نقل از prevention خطرناک‌ترین نوشیدنی‌هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، از این قرار است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی می گذارد (از جمله داروھای استاتین). با […]

ادامه مطلب

بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش سرعت پیری

38

مصرف آب میوه‌های تازه بهترین گام برای تامین ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد. به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و […]

ادامه مطلب

چگونه در برابر ابتلا به هپاتیت سی ایمن شویم؟

37

رییس شبکه هپاتیت کشور، برخی از راه‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری هپاتیت سی را تشریح کرد. دکتر سیدموید علویان در گفت‌وگو با ایسنا، درباره نحوه پیشگیری از ابتلا به بیماری هپاتیت، گفت: ابتلا به بیماری هپاتیت «سی» عواقب بدی را به دنبال دارد و با توجه به درمان مشکل و پر هزینه آن، مهم‌ترین راه مقابله با این بیماری، پیشگیری […]

ادامه مطلب
1 2 3 4 64